Cestovanie v tehotenstve

Chcela by ste si ešte pred narodením bábätka oddýchnuť? Máte obavy z cestovania a neviete, ako sa na dovolenku pripraviť? V dnešnej dobe už ich mať nemusíte. Veľa žien v tehotenstve cestuje a užíva si slniečko. Majte ale na pamäti, že teraz ste dvaja a podľa toho sa musíte rozhodovať či už v prípade destinácie, alebo dopravy. Poradím Vám, na čo si dať pozor a čo si pred cestou zabezpečiť, aby dovolenka prebehla hladko, tak ako má.

V prípade cesty do zahraničia by ste v prvom rade mala myslieť na svoje zdravie a zdravie Vášho bábätka, preto by Vaše prvé kroky mali smerovať k lekárovi a až po konzultácii začať plánovať akúkoľvek dlhšiu zahraničnú cestu. Najvhodnejšia doba na cestovanie je medzi 4. a 7. mesiacom tehotenstva.

Druhým krokom bude vynechať pri cestovaní rizikové oblasti:

• nadmorské výšky nad 3000 m.n.m.,
• destinácie s možným výskytom malárie či život ohrozujúcich infekcií,
• krajiny, do ktorých je vstup podmienený očkovaním,
• oblasti, v ktorých sú zlé hygienické podmienky.

Tretím krokom je výber dopravného prostriedku, ktorý Vám bude najviac vyhovovať. - Loď, lietadlo, auto, autobus, "na bicykli cestovať predpokladám nebudete :)".

Plavby loďou v tehotenstve

Cestovať loďou môžete do 23. týždňa tehotenstva. Niektoré weby uvádzajú až do 28. týždňa - POZOR: tieto informácie si overujte priamo u konkrétnych lodných spoločností, s ktorými sa chystáte cestovať, každá spoločnosť má iné podmienky.

Pred nástupom na loď je nutné predložiť lekárske potvrdenie, že môžete vo Vašom stave cestovať a nemáte rizikové tehotenstvo - na každej lodi je prítomný lekár, nie je tu ale vhodné vybavenie pre pôrod. Musíte tak počítať s tým, že v prípade zdravotných ťažkostí alebo vykonávaných záchranných akciách je transfer z lode do lekárskeho zariadenia veľmi dlhý.

Tieto podmienky platia aj pre trajekty.

Cestovanie lietadlom v tehotenstve

Nie je doporučované cestovania v prvom trimestri, najneskôr potom do 28. týždňa tehotenstva - aj tu platí potvrdenie od lekára, nie staršie ako 6 dní. České aerolínie umožňujú prepravu tehotných až do 34. týždňa tehotenstva, rovnako ako u plavieb platí, že všetko je na konkrétnej leteckej spoločnosti.

Pri bezpečnostnej kontrole sa nemusíte báť, magnetické brány - nemajú röntgenové žiarenie ako pri kontrole batožiny, ale elektromagnetické pole, ktoré Vášmu bábätku neublížia.

Na palube lietadla Vám môže hroziť trombóza dolných končatín, je preto odporúčané sa počas letu občas prejsť uličkou, nevyberať si ponožky s gumičkou, ale najlepšie kompresné pančuchy, tiež je dôležité vyzuť si topánky kvôli opuchom nôh.

Do príručnej batožiny pribaľte jedlo a pitie (do 100 ml v originálnom obale).

Cestovanie automobilom v tehotenstve

Autom môžete cestovať prakticky kedykoľvek, záleží hlavne na Vašom zdravotnom stave, ale nie je to nijako obmedzené.

Aj tu môže hroziť trombóza dolných končatín, preto je nutné mať, min. po dvoch hodinách, prestávky k pretiahnutiú, pravidelne jesť a hlavne piť. Ak trpíte nevoľnosťou, odporúča sa žuvačka alebo cukrík.

Všeobecné informácie pre cesty v tehotenstve

• necestujte samy
• zaistite si cestovné poistenie, ktoré kryje starostlivosť o tehotnú v čase pôrodu a starostlivosť o novorodenca
• noste pri sebe stále tehotenský preukaz, kartičku poisťovne a potrebné lieky
• ak cestujete za slniečkom je nutné zakúpiť opaľovací krém s vysokým ochranným faktorom a najlepšie aj pokrývku hlavy
• nepoužívať repelenty obsahujúce diethylmetatoluamid, skôr prírodné produkty
• nepotápať sa, žiadne vodné športy, termálne kúpele či vysokohorská turistika
• pite originálne balenú vodu a nestravujte sa v rýchlom občerstvení na uliciach

Teraz už základné informácie viete, preto mi neostáva nič iné, než popriať šťastnú cestu.